Sabe-se que, de fato, alimentos saudáveis trazem inúmeros benefícios para a saúde. Por isso, a convite de nossa redação, o empresário e corredor Weber Micael da Silva fala sobre alimentos funcionais, seus benefícios e dicas de lanches funcionais. Deseja viver uma vida mais saudável? Acompanhe o artigo e saiba mais sobre o tema.
Escolher viver uma vida mais saudável é um ótimo caminho a se seguir, segundo o empresário Weber Micael da Silva, por isso, optar mudar a alimentação nociva com açúcares e gorduras, por alimentos frescos e benéficos é um enorme passo a se dar, desse modo, comece aos poucos e veja grandes mudanças.
A depender das propriedades contidas em frutas, legumes e verduras, há diversos benefícios que se pode trazer para o corpo, como ativos antioxidantes, ômega 3 e inúmeros nutrientes, ocasionando inúmeros benefícios para o corpo. Além disso, combinado uma alimentação saudável à prática de exercícios físicos há o bem para o corpo e para a mente.
Alimentos e comidas como sanduíches integrais, salada de frutas, mingau de aveia e castanhas são exemplos de opções saudáveis, indica o corredor Weber Micael da Silva. Uma indicação de Weber é pesquisar receitas diferentes na internet, há inúmeras opções deliciosas, tudo isso faz com que a adaptação para uma vida mais saudável seja ainda mais divertida.
O corredor Weber Micael da Silva explica que há estudos que mostram os referidos alimentos funcionais desempenham papel decisivo na prevenção de doenças, como diabetes e cânceres, por isso, torna se mais um fator imprescindível para iniciar uma vida mais saudáveis, aliando lanches funcionais e hábitos saudáveis no geral.
